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  • karada326

自分で肝臓を緩める方法とは!?



こんにちは(^ ^)


身体リセット整体の山本です( ^ω^ )


今日は肝臓を緩める方法について

お伝えさせて頂きます^ - ^


肝臓を緩める??

そんな時できるの?

と思う方もいらっしゃるかもしれないですね

(*'▽'*)


肝臓というのは

横隔膜という息を吸ったり吐いたりする時に

膜にピタッとくっついています。




なので、

呼吸を深く行う事で肝臓は

一緒に動き、

緩んできます( ´ ▽ ` )


なので、

呼吸を大事にされてるヨガの方などは

施術させて頂くと

内臓が非常に柔らかいですね。


深呼吸を深くするということは

自律神経も整いとても体に良いのです。

(╹◡╹)


大気汚染や添加物、排気ガス、お菓子

お酒、ストレスによっても

肝臓は硬くなり疲れてきます。


なので、

是非深呼吸を2回でも3回でもして

緩めてあげましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)


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